Astangajoogan harjoittaja v.2000
Ananda Seva Sydämen ja Tiedon Sahaja-hathajoogan opettaja RYT200, 2006
Ananda Sevan Tattvika-koulutus; Joogafilosofian opettaja, 150 tuntia 2008
Ananda Seva Acarya; meditaatio-opettaja v. 2009, Santa Rosa, California
Kalevalainen jäsenkorjaaja v.2012
EFT-hoitaja v.2022
Kouluttaja
Valmentaja
Sosionomi AMK

Olen aina tiennyt elämäntehtäväkseni muiden auttamisen. Tutustuin ensimmäisen kerran
joogaan kansalaisopistossa hathajooga kurssilla. Se oli mielestäni tylsää mutta jokin siinä veti
minua puoleensa magneetin lailla, kunnes löysin itseni Helsingin astangajoogakoulun Juha
Javanaisen ja Petri Räisäsen alkeiskurssilta. Astangajooga oli se juttu, rakastin kaikkea siinä;
harjoituksen virtaavuutta, hikeä ja sen tuomaa syvää puhdistumisen tunnetta. Muutaman
vuoden harjoittelun jälkeen kaipasin syvempää merkitystä harjoitukselle ja löysin
meditaation. Ananda Sevan kautta palasin hathajoogan pehmeän harjoituksen äärelle ja
opiskelin joogafilosofiaa ja meditaatio opetusten kautta mitä on bhakti ja omasta egosta
irtipäästämistä ja sen merkityksestä omassa henkisessä polussani.

Mielestäni joogassa täysin aloittelijan on hyvä tutustua ensin joogan fyysiseen puoleen eli
asana harjoitukseen yhtä aikaa tutkailemalla joogan eettisiä periaatteita yamaa ja niyamaa.
Tämä antaa hyvän perustan joogan kokonaisvaltaiseen harjoittamiseen. Kun joogan
harjoittaja ymmärtää oman mielensä toimintamalleja ja tutkailee omaa asennettaan
joogamatolla, ymmärtää hän myös lopulta omia toiminta- ja ajatustapojaan arjessaan. Tämä
on yleensä myös sysäys mennä syvemmälle omassa joogaharjoituksessaan, kun alkaa
pohtimaan omia tarkoitusperiään, harjoittaja tulee lopulta perimmäisen kysymyksen äärelle;
kuka minä olen? Kun harjoittaja oivaltaa yhteyden itsensä ja muiden välillä, tullaan bhaktin
eli antaumuksen äärelle. Meditaatio tulee lähes itsestään osaksi harjoitusta.

Olen harjoittanut joogaa n. 25 vuotta, eli puolet elämästäni. Harjoitukseni on kohdannut ylä-
ja alamäet, innon ja vastenmielisyyden joogaa kohtaan, mutta aina se on ollut jollain tavoin

läsnä ja siitä on tullut elämäntapa ja joka päiväinen osa arkea.

Olen myös kalevalainen jäsenkorjaaja. Kohtaan päivittäisessä hoitotyössäni asiakkaita
vauvasta vanhuksiin, joilla kaikilla on kehon tasapainotekijöissä muutoksia, jotka
aikaansaavat erilaisia vaivoja ja jopa sairauksia. Kun käsittelen fyysistä kehoa, hoidan
samalla psyykkistä ja henkistä puolta. Traumat ja loukkaantumiset jäävät solumuistiin ja
tavat juurtuvat lihaksiin jotka kaikki aiheuttavat muutoksia kehossa. Hoidon aikana
vapautetaan keho takaisin luonnolliseen tilaan. Hoito on erittäin rentouttava, tasapainottava
ja saa aikaan hyvin kevyen ja virtaavan olotilan.

EFT (Emotional Freedom Technique) -naputteluhoitajaksi kouluttauduin 2021-22 Anu
Torkkelin Elämä Tasapainossa ohjauksessa. Se on menetelmä, joka purkaa tunnekertymiä,
jotka aikaan saavat mm. stressitason nousua, uupumusta, fyysisiä kiputiloja, kehon jumeja ja
mielen esteitä . Hoidossa vahvistetaan positiivista tunnetta. Naputtelemalla meridiaanien
(kehon energiakanavien) päätepisteitä ja ajattelemalla myönteisiä affirmaatioita, muutamme
mantelitumakkeen reagointia johonkin asiaan neutraaliksi ja siihen liittyvää tunnekokemusta
neutraaliksi tai positiiviseksi. Meridiaanipisteet ovat yhteydessä aivojen

mantelitumakkeeseen, joka on kokemustemme reagointi varasto mm. pakene tai taistele-
reaktio.

EFT- hoitoja voidaan tehdä ryhmässä esim yleisesti mm. stressin poistoon tai yksilöhoitona.

Sairastuin vakavasti v.-23 aivoinfarktiin, uupumukseen ja paniikki- ja ahdistushäiriöön.
Korona- ja energiakriisi vaikuttivat yrittäjänä toimimiseen, siten että hakeuduin sote-alalle
töihin v.-21. Työskentelin vastaanottokeskuksessa sosionomi-ohjaajana ja etenin pian
vastaavaksi ohjaajaksi. Työ oli kuormittavaa ja raskasta. Työyhteisö osoittautui sairaaksi.
Muutamat työntekijät myrkyttivät koko työilmapiirin ja hankaloittivat auttamistyön
tekemistä. Minuun kohdistui etenemisen vuoksi suuri paine ja minun täysipäiväinen
sabotoiminen muutamien työntekijöiden osalta. Asiakkaat olivat erittäin traumatisoituneita,
joka sekin kuormitti. Tein lisäksi joogan ohjaus- ja jäsenkorjaustöitäni sivutoimisesti. Tämä
johti sairastumiseeni.

Vuoden -24 olen ollut sairaslomalla, käynyt terapiassa, todetun työperäisen trauman vuoksi
vastaanottokeskus työstäni. Olen hoitanut itseäni näillä upeilla menetelmillä, joita saan
opettaa ohjauksissani. Ja nyt kun, en kykene enää täysipäiväiseen työhön, on syntynyt jotain
uutta. Ja se on nämä parantavat ja hoitavat verkkokurssini.
Ohjaukseni on muotoutunut hyvin terapeuttiseksi ja parantavaksi.
Hoivaan ja ohjaan sinua oman voimavarasi ja sinussa olevan suuren potentiaalisi luokse.

Koen, että Feeniks-lintu on syntynyt tuhkasta ja olen itse positiivinen muutos maailmassa.